Fonti editoriali e sintomi e cause di afasia verificatrice
Questo è quando una persona sperimenta improvvisamente sentimenti travolgenti di rabbia, frustrazione, depressione e una sensazione generale di non essere in grado di far fronte alla situazione attuale. I segni di una tale reazione possono includere aggressività, ansia, urla e pianti o risate incontrollabili. (6)
Risorse che amiamo
Organizzazioni preferite per importanti informazioni sull’afasia
Associazione nazionale di afasia
La National Aphasia Association è stata fondata nel 1987 come organizzazione dedicata alla difesa delle persone affette da afasia e dei loro caregiver. Le risorse includono l’accesso alla ricerca, all’istruzione, alla riabilitazione e ai servizi terapeutici e di sostegno per le persone affette da afasia e le loro famiglie.
Accademia di afasia
Questa organizzazione focalizzata sulla ricerca è composta da più di 180 membri provenienti da settori sia clinici che di ricerca che si incontrano ogni anno per presentare le loro ricerche scientifiche in una serie di aree correlate all’afasia. Gli argomenti includono la percezione del parlato, la lettura e la scrittura, il bilinguismo, il recupero delle parole e la localizzazione delle funzioni cognitive nel cervello. Controlla il loro sito web per ulteriori informazioni sulla prossima conferenza annuale e per le ultime notizie sulla ricerca sull’afasia.
Gruppi di supporto online preferiti per afasia
Volti di afasia
Faces of Aphasia è un sito web dedicato alla condivisione delle storie di coloro che sono affetti da afasia. Leggi le storie e interagisci con le persone che convivono con la condizione, i caregiver e i patologi del linguaggio che trattano l’afasia. Puoi anche inviare la tua storia da presentare sul sito e quindi condividerla con la tua famiglia e i tuoi amici per aiutare a diffondere la consapevolezza dell’afasia.
La rete di afasia
The Aphasia Network è un’organizzazione senza scopo di lucro fondata per aumentare la consapevolezza sull’afasia, aiutare i sopravvissuti a ricostruire le loro capacità di comunicazione e offrire supporto alle persone con afasia e alle loro famiglie. La rete cerca di mettere in contatto le persone affette da questa condizione attraverso programmi e attività, inclusi seminari, ritiri e un fine settimana avventuroso nel campo.
Organizzazione preferita per la consapevolezza dell’ictus
American Stroke Association
L’American Stroke Association è una divisione dell’American Heart Association che offre le ultime notizie, ricerche e risorse sull’ictus, la causa più comune di afasia. L’organizzazione collabora con milioni di volontari per prevenire e curare l’ictus finanziando la ricerca, sostenendo politiche di salute pubblica più forti e fornendo strumenti salvavita alle persone colpite da ictus.
Organizzazione preferita per le persone colpite da lesioni cerebrali
Brain Injury Association of America
L’afasia può essere causata da vari tipi di lesioni cerebrali e la Brain Injury Association of America lavora per garantire che “tutti gli Stati Uniti che subiscono una lesione cerebrale siano diagnosticati, trattati e accettati. “L’organizzazione lavora per far avanzare la ricerca, il trattamento, l’istruzione e la consapevolezza per migliorare la qualità della vita delle persone colpite da lesioni cerebrali.
Blog preferiti di afasia
Mindpop
Nina Mitchell è una giovane donna che ha avuto un ictus quando aveva 26 anni – come dice lei, la sua mente è “scoppiata” – e ha perso la capacità di comunicare. Nel suo blog, scrive dei passi che ha intrapreso in seguito per ricostruire la sua vita e rivendicare la capacità di conversare, scrivere ed esprimere la sua identità attraverso le sue parole.
Banana blu
In questo blog, un marito di nome Matt scrive della vita dopo l’ictus di sua moglie Amanda e documenta in tempo reale le sue lotte con l’afasia e i progressi del recupero. In un post, Matt spiega che il nome del blog deriva dall’idea che sopravvivere a un ictus significa affrontare alcune sfide per tutta la vita, tra cui ricordare i nomi corretti di oggetti di uso quotidiano come la frutta e comprendere il concetto di colore.
Ritiri preferiti per le persone con afasia
Il ritiro delle coppie della rete di afasia
Questo ritiro di fine settimana offre alle persone affette da afasia e ai loro coniugi l’opportunità di riconnettersi e rafforzare il loro legame in un contesto sociale. In gruppi guidati professionalmente, le coppie discutono le sfide della vita coniugale con afasia e metodi di coping in un ambiente favorevole con altri che affrontano situazioni simili. Controlla il sito web di Aphasia Network per ulteriori informazioni sui prossimi ritiri.
Fine settimana annuale di ritiro sull’afasia Andre R. Hemond del Centro dell’Afasia del Maine
Ogni anno, l’Afasia Center of Maine offre un ritiro nel fine settimana di “apprendimento, condivisione e stare con altri che vivono con l’afasia. “Il fine settimana include tecnologie assistive, arti e mestieri, colloqui educativi, supporto del partner caregiver e opportunità di socializzare e rilassarsi in un ambiente meraviglioso. Visita il sito web del centro per ulteriori informazioni sul prossimo ritiro.
App preferita per l’afasia
Terapia costante
Incorporando la ricerca della Boston University e di altre importanti istituzioni mediche, Constant Therapy offre migliaia di esercizi personalizzati basati sulla scienza per i pazienti che vivono con afasia e altre forme di lesioni cerebrali. L’American Stroke Association riconosce l’app come sostenitrice della loro iniziativa “Together to End Stroke. “Constant Therapy è disponibile su dispositivi Apple e Android e prevede una tariffa mensile di $ 25 o una tariffa annuale di $ 250. È disponibile una prova gratuita di 15 giorni.
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Fonti editoriali e verifica dei fatti
Sintomi e cause di afasia. Mayo Clinic. 22 aprile 2020. Definizioni di afasia. Associazione nazionale di afasia. Diagnosi e trattamento dell’afasia. Mayo Clinic. 22 aprile 2020. Depressione poststroke: una dichiarazione scientifica per gli operatori sanitari dell’American Heart Association / American Stroke Association. Colpo. 8 dicembre 2016. Afasia. Istituto nazionale per la sordità e altri disturbi della comunicazione (NIDCD). 6 marzo 2017. Afasia. Dirigente del servizio sanitario irlandese. Mostra meno
L’ultima novità in fatto di corsa
I sopravvissuti a ictus hanno un rischio maggiore di suicidio
Le persone che sopravvivono a un ictus hanno più del doppio delle probabilità di tentare il suicidio e hanno anche molte più probabilità di morire per suicidio rispetto alle persone che. . .
Di Lisa Rapaport, 31 marzo 2021
Le unità mobili per l’ictus portano a cure più rapide, meno disabilità tra i pazienti con ictus
Un nuovo studio ha rilevato che più della metà dei pazienti con ictus trattati da un’unità mobile per l’ictus ha avuto un recupero completo dopo tre mesi, rispetto a 43. prostatricum. .
Di Ashley Welch, 24 marzo 2021
Le donne nere e ispaniche hanno un rischio maggiore di ictus grave rispetto alle donne bianche
Anche dopo aver tenuto conto della gravità dell’ictus, del tipo, dell’età e delle condizioni mediche croniche, le donne nere e ispaniche più anziane che sopravvivono a un ictus hanno meno probabilità. . .
Di Lisa Rapaport, 23 marzo 2021
I neri americani hanno i più alti tassi di mortalità a lungo termine per ictus nella nazione, secondo uno studio
Per capire perché, i ricercatori devono guardare oltre l’assistenza sanitaria.
Di Kaitlin Sullivan, 23 marzo 2021
Dieta a base vegetale legata a ridurre il rischio di ictus, ma solo se ci si attiene a cibi sani
Tagliare la carne dalla tua dieta non ti renderà necessariamente meno probabile che tu abbia un ictus se i tuoi pasti vegetariani di solito includono bevande zuccherate, pane bianco. . .
Di Lisa Rapaport, 19 marzo 2021
Molti sopravvissuti a ictus ispanici americani non ricevono cure per prevenire gli ictus ripetuti
La maggior parte dei sopravvissuti all’ictus ispanico americano sa quando hanno fattori di rischio come ipertensione, colesterolo elevato o diabete di tipo 2 che lo causano. . .
Di Lisa Rapaport, 10 marzo 2021
Telemedicina per la cura e la riabilitazione dell’ictus
Mentre la pandemia COVID-19 ha aumentato l’uso della telemedicina nella cura dell’ictus, una versione di essa, nota come telestroke, esiste da decenni.
Di Kaitlin Sullivan, 17 novembre 2020
Colpo di calore contro esaurimento da calore: qual è la differenza?
Entrambe le malattie legate al calore richiedono un trattamento immediato, ma hanno un impatto sul corpo in modi diversi.
Di Kaitlin Sullivan, 19 agosto 2020
Afasia durante la pandemia di coronavirus
Cosa succede al recupero della parola e del linguaggio durante la crisi COVID-19?
Di Jordan M. Davidson, 30 giugno 2020
7 celebrità che hanno sofferto di afasia
Alcuni volti famosi hanno subito un’improvvisa perdita di capacità linguistiche. Scopri come queste celebrità si sono fatte strada attraverso l’afasia.
Di Jordan M. Davidson, 25 giugno 2020 “
Una dieta sana può aiutare a ridurre il rischio di avere un altro ictus. Dougal Waters /
Sulla scia di un ictus, molte cose della tua vita potrebbero essere diverse, compresa la tua dieta. Cambiare il modo in cui mangi può aiutare a ridurre il rischio di avere un altro ictus. Una dieta sana assicurerà anche che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per supportare la guarigione neurologica e fisica.
“In quasi tutte le circostanze è bene rivalutare ciò che stai mangiando e il tuo stile di vita dopo un ictus”, afferma Jordan Chen, RD, dietista cardiovascolare presso Heart and Vascular Clinics (HAVC) a Manhattan, Kansas. Chen osserva che la dieta e le abitudini di esercizio di una persona sono tra i principali fattori che contribuiscono alle malattie cardiovascolari (CVD) e all’ictus, e che prestare attenzione alla salute generale del cuore è un fattore importante per ridurre il rischio di ictus.
“Possiamo riparare uno stent in un’arteria, ma è una misura temporanea che deve essere associata a cambiamenti nello stile di vita per prevenire il ripetersi non solo di ictus ma anche di malattie cardiache”, afferma Andrew M. Freeman, MD, direttore della prevenzione cardiovascolare e del benessere presso National Jewish Health di Denver e co-presidente dell’American College of Cardiology’s Nutrition and Lifestyle Group, che osserva che le malattie cardiache e l’ictus sono strettamente collegati.
Sia Chen che il dottor Freeman raccomandano che le persone seguano le regole di base del modo di mangiare Mediterraneo e Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) per garantire la migliore salute generale e ridurre il rischio di avere un altro ictus. La dieta DASH è stata specificamente progettata per ridurre la pressione alta, il più grande fattore di rischio per avere un ictus, secondo l’American Stroke Association (ASA). Entrambe le diete includono grandi quantità di verdure fresche, frutta, noci, fagioli, legumi, pesce e pollame con moderazione e pochissime porzioni di alimenti trasformati, latticini, carne rossa e dolci. L’American Heart Association (AHA) riconosce che sia il modo di mangiare mediterraneo che quello DASH possono avere un grande impatto sul rischio di ictus di una persona.
“Le cose più importanti su cui ridurre sono lo zucchero, il sale, gli alimenti altamente trasformati, i grassi saturi e trans e gli alimenti fritti, nonché gli snack di tipo”, dice Chen, riferendosi agli snack confezionati, inclusi salatini e patatine.
Ecco alcuni suggerimenti su cosa mangiare e cosa evitare per aiutarti a riprenderti da un ictus.
Mangia cibi integrali, principalmente vegetali e molte verdure
Gli alimenti integrali sono quelli che si trovano il più vicino possibile al loro stato naturale una volta che raggiungono il piatto. Frutta, verdura, noci, semi, fagioli, riso e pesce sono tutti buoni esempi di cibi integrali, dice Freeman, che aggiunge che quando si scelgono le verdure, optare per più verdure a foglia verde, asparagi, peperoni, cipolle, carote, cavoletti di Bruxelles e altre verdure non amidacee su patate e mais. Dice anche di fare attenzione ai tipi di condimenti che metti sulle verdure.
“Se hai intenzione di mangiare insalate e coprirle con pancetta e formaggio blu, ciò nega i loro benefici per la salute”, dice Feeman. Invece, prova ad aggiungere aceto alle insalate, compreso il balsamico, e considera l’aggiunta di noci o semi per mantenere sano un pasto a base di verdure a foglia verde.
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Evita gli alimenti trasformati, il sale e lo zucchero
Gli alimenti trasformati sono l’opposto dei cibi integrali. Questi alimenti in genere vengono preconfezionati e includono opzioni come cereali, cracker, alcuni tipi di pane, patatine e carni lavorate come carne da pranzo e pancetta.
Gli alimenti trasformati in genere contengono molto zucchero e sale, che possono contribuire all’accumulo di placca che può causare un ictus ischemico, afferma Chen. Raccomanda di mangiare raramente cibi zuccherini come dessert e pasticcini e di sostituire le bevande zuccherate con acqua: le bevande che includono zucchero aggiunto sono la principale fonte di zucchero nella dieta americana, secondo la Harvard T.H. Chan School of Public Health. E secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la metà di tutti gli adulti americani beve almeno una bevanda zuccherata in un dato giorno.
Uno studio sugli insegnanti della California, pubblicato nel maggio 2020 sul Journal of the American Heart Association, ha rilevato che le donne che hanno consumato una o più bevande zuccherate – che includevano soda, bevande energetiche o sportive e succhi di frutta con aggiunta di zucchero – erano il 20% in più. rischia di avere un ictus rispetto alle donne che hanno bevuto raramente bevande zuccherate. L’eccesso di zucchero provoca aumento di peso e diabete di tipo 2, entrambi fattori di rischio per l’ictus. In effetti, le persone che hanno il diabete hanno 1,5 volte più probabilità di avere un ictus rispetto alle persone che non lo hanno, secondo l’American Diabetes Association.
Un altro fattore di rischio per l’ictus è l’ipertensione e il sale è direttamente correlato all’ipertensione, secondo l’AHA. L’AHA raccomanda di consumare non più di 2.300 milligrammi (mg) di sodio al giorno e questo può aumentare rapidamente, soprattutto se si mangiano molti cibi preconfezionati o carni lavorate. Optare per cibi integrali rispetto a cibi trasformati e condire pasti con erbe, spezie o agrumi al posto del sale, è un buon modo per ridurre l’assunzione di sodio.
Chen dice di non lasciarsi ingannare da pane e cracker etichettati come “grano intero”, che, dice, possono essere scambiati per opzioni salutari ma in realtà spesso contengono additivi, sale e zucchero.
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Mangia più legumi
I legumi, una classe di verdure che include fagioli, lenticchie e piselli, sono un segno distintivo sia della dieta DASH che di quella mediterranea. Entrambe sono ottime fonti di proteine, vitamine e minerali e sono a basso contenuto di grassi, spiega Freeman, aggiungendo che “gli americani non mangiano quasi nessun legume, ma sono associati a tutti i tipi di benefici per la salute positivi. “
Secondo la Mayo Clinic, i legumi sono in genere a basso contenuto di grassi e ricchi di acido folico, potassio, ferro e magnesio. Sono anche privi di colesterolo e ricchi di fibre. Prova a preparare hamburger senza carne con fagioli neri o ceci o incorporare i legumi in zuppe e stufati.
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Mangia pesce e pollame invece di carne rossa
Gli studi dimostrano che mangiare una dieta a base vegetale o una dieta che include pesce ma senza carne riduce il rischio di una persona per malattie cardiache e ictus. In uno studio, pubblicato nel settembre 2019 sul British Medical Journal, i ricercatori hanno valutato quasi 50.000 persone nell’U.K. Il team ha studiato come le diete delle persone hanno avuto un impatto sul rischio di cardiopatia ischemica, un fattore che può causare ictus e infarto. Hanno scoperto che le persone che erano vegetariane e quelle che mangiavano pesce ma non carne avevano il 13% in meno di probabilità di avere una cardiopatia ischemica rispetto ai mangiatori di carne.
Il pesce contiene i cosiddetti grassi sani – grassi insaturi che includono grassi monoinsaturi e polinsaturi, entrambi riconosciuti come salutari per il cuore. “Va bene avere un po ‘di carne magra”, dice Chen. “Se lo fai, prova a mangiare piccole quantità di pesce e pollo, ma è meglio che la maggior parte del tuo piatto sia composta da verdure. “